2012年09月10日

ダイエット[490日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:+0.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:12.3%
BMI:23.1
二回目測定
体重:??kg
体脂肪率:11.9%
BMI:23.0
先日、夢の60kg台になるもすぐに元通り・・・。
最近は63kg台付近に落ち着いている。
この辺りが限界なのかな?

posted by 熊五郎 at 00:36| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | めざせ毎週1kg減! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月19日

ダイエット[468日目] 失敗。

目標体重:??kg
目標までの残り:-1.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:13.4%
BMI:23.6
このお盆休み中の10日間で、体重−2〜3kg落とそうと思ったけど、
週末の飲み会等で、現体重維持で精一杯だった・・・。

なかなか落ちないや。
posted by 熊五郎 at 23:51| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | めざせ毎週1kg減! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年07月29日

いちからやり直しだ!

目標体重:??kg
目標までの残り:-3.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:14.4%
BMI:24.4
今期、最高の61kg台を出すも、この休日であっというまの65.5kg!
いつもより食べてたのはあるけど、急激に体重は増えることはない。
ここのところの体重減少はやはり、体内水分の減少によるものは明らか。

今一度、食生活にも気を配って、ガンバロウじゃないか!

あっ、そういえば、週末、飲み会じゃん!!


posted by 熊五郎 at 23:43| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | めざせ毎週1kg減! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年07月23日

ダイエット[441日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-1.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:14.2%
BMI:23.5
週末は、運動もおろそかになるし、食べ過ぎちゃうし。
そのため、どうしても体重増になってしまう・・・。

ところで、夜、走っていると、何人かの人とすれ違う。
今日は、ぽっちゃり体系の少年。
運動するのは良いことだけど、せっかく運動してるのに、DSなんかやるなよ。

posted by 熊五郎 at 21:55| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | めざせ毎週1kg減! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年07月22日

ダイエット[440日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-1.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:13.6%
BMI:23.5
夏は、汗で、簡単に体重2kg減になるので、脂肪が落ちて体重が減ったかどうかはわかりづらい。
それでも、少しずつ減ってるようなので、良しとするか。
週末の食べすぎには気をつけよう!!

posted by 熊五郎 at 23:04| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | めざせ毎週1kg減! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年07月18日

目標達成!

目標体重:??kg
目標までの残り:+0.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:12.3%
BMI:23.0
ようやく、目標としていた62kgに達した。
しかし、汗として水分が外に出たための体重減も考えられるので、
安心はしていられない。
今度の目標は62kgの体重維持と
めざせ50kg台!

posted by 熊五郎 at 23:11| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | めざせ毎週1kg減! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットグラフ



 ??kg(残り-13.6kg)
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