2013年07月15日

ダイエット[798日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-6.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:19.0%
BMI:25.6
先日、前歯が取れた話をしたけれど、

そのせいで、最近、固形のものが食べれなくなった・・・。

ダイエットのモチベーションが上がらないでいた、昨今。

これを機に減量ができそうだぞ?



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2013年07月14日

ダイエット[797日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-7.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:19.4%
BMI:25.7
ダイエットしようと思うのだけど、
なぜか?やる気が起こらない。
1年前は、毎日、走らずに居られないほどだったのに・・・。

なぜだろう?


ところで、ここんところの車の故障に続き、体の故障が・・・。
特に、歯が。
しばらく歯医者通いだよ〜。

今のところ歯ですんでるけど、体に異常でもでたら、どないしよう?




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2013年07月01日

ダイエット[784日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-7.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:18.7%
BMI:26.0
減ってないやっ。
1日、そこらで、減るもんじゃないよな。
地道にやるしかないか・・・。

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2013年06月30日

ダイエット[783日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-7.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:19.0%
BMI:25.8
この日記を書き始めて、約2年。
75kg強あった体重を、1年かけて目標体重の61kg台にした。

しかしっ!!
いま、70kg台になろうとしている。

なんとかしなければ・・・。

そういや、24時間マラソンに向けてダイエット中の森山中の大島さんは、
先日のニュースで9kgのダイエットに成功したとか。

よっしゃ、俺も、8月の最終週の24時間TV放映までに何とか5kgダイエットしようじゃないか!!


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2013年04月09日

ダイエット[701日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:16.1%
BMI:24.7
今日は、走ってないので、体重の減はなし。
それにしても減量はきびしぃ〜。

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2013年04月08日

ダイエット[700日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-4.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:16.9%
BMI:24.6
一時期、目標体重62kgになるも、なんやかんやで、あっとゆうまに、67kg。
ヤバイと思って、先ほど1時間ほど走った。
汗をかいた分1kgは簡単に落ちるも、脂肪が落ちたわけではないので、素直に喜べない。

地道にやるしかないんだよなぁ〜。

適度にかんばろっと。

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2013年04月07日

やばい!

1ヶ月前の健康診断で65kg台だった体重が、いまや、なんと67kg!
夏に向けてがんばりますか!!

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2012年11月11日

ダイエット[552日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:14.9%
BMI:24.2
やばい!

最近、走ることを怠ってるせいだろう、体重65kgじゃん!

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2012年10月31日

ダイエット[541日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:14.3%
BMI:23.6
もう11月。
外は寒くなり、走ることが億劫になって・・・。
ここのところの暴食もたたって、最近の体重は64kg前後。

これ以上の体重増加にならぬよう改めて気を引き締めなければ!


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2012年09月10日

ダイエット[490日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:+0.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:12.3%
BMI:23.1
二回目測定
体重:??kg
体脂肪率:11.9%
BMI:23.0
昨夜は、62.2kg。
今夜は、61.8kg!

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ダイエット[490日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:+0.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:12.3%
BMI:23.1
二回目測定
体重:??kg
体脂肪率:11.9%
BMI:23.0
先日、夢の60kg台になるもすぐに元通り・・・。
最近は63kg台付近に落ち着いている。
この辺りが限界なのかな?

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2012年08月19日

ダイエット[468日目] 失敗。

目標体重:??kg
目標までの残り:-1.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:13.4%
BMI:23.6
このお盆休み中の10日間で、体重−2〜3kg落とそうと思ったけど、
週末の飲み会等で、現体重維持で精一杯だった・・・。

なかなか落ちないや。
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2012年07月29日

いちからやり直しだ!

目標体重:??kg
目標までの残り:-3.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:14.4%
BMI:24.4
今期、最高の61kg台を出すも、この休日であっというまの65.5kg!
いつもより食べてたのはあるけど、急激に体重は増えることはない。
ここのところの体重減少はやはり、体内水分の減少によるものは明らか。

今一度、食生活にも気を配って、ガンバロウじゃないか!

あっ、そういえば、週末、飲み会じゃん!!


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2012年07月23日

ダイエット[441日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-1.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:14.2%
BMI:23.5
週末は、運動もおろそかになるし、食べ過ぎちゃうし。
そのため、どうしても体重増になってしまう・・・。

ところで、夜、走っていると、何人かの人とすれ違う。
今日は、ぽっちゃり体系の少年。
運動するのは良いことだけど、せっかく運動してるのに、DSなんかやるなよ。

posted by 熊五郎 at 21:55| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | めざせ毎週1kg減! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年07月22日

ダイエット[440日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-1.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:13.6%
BMI:23.5
夏は、汗で、簡単に体重2kg減になるので、脂肪が落ちて体重が減ったかどうかはわかりづらい。
それでも、少しずつ減ってるようなので、良しとするか。
週末の食べすぎには気をつけよう!!

posted by 熊五郎 at 23:04| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | めざせ毎週1kg減! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年07月18日

目標達成!

目標体重:??kg
目標までの残り:+0.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:12.3%
BMI:23.0
ようやく、目標としていた62kgに達した。
しかし、汗として水分が外に出たための体重減も考えられるので、
安心はしていられない。
今度の目標は62kgの体重維持と
めざせ50kg台!

posted by 熊五郎 at 23:11| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | めざせ毎週1kg減! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年07月17日

身も心も、懐も!

目標体重:??kg
目標までの残り:-0.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:12.3%
BMI:23.1
今期最高記録更新するも、
最近の出来事で、心は弱り、そして、この3連休で懐具合は寂しくなる!

posted by 熊五郎 at 00:42| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | めざせ毎週1kg減! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年07月05日

ダイエット[423日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-0.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:13.3%
BMI:23.3
ここに記録を付け始めての最高記録!
初の62kg台突入です!!

今日はショッキングな出来事があって食が進まなかった。
そのおかげでの最高記録でしょう。
もし、いつものように走っていたら、61kg台だったかも?

残念!!!


posted by 熊五郎 at 22:55| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | めざせ毎週1kg減! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月30日

ダイエット[418日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-2.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:14.4%
BMI:23.8
昨日、仕事から帰宅して、体重を量ってたら、なっなんと、61.9kg! 目標体重に。

しかし、その後、飲み食いに行ったので、あっとゆうまに65kg台へ・・・。

達成感に浸ることができたのは、たった数時間だけでした。

posted by 熊五郎 at 22:53| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | めざせ毎週1kg減! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月19日

ダイエット[407日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:14.7%
BMI:24.2
昼間、汗が結構出るもので、夕刻の帰宅後の体重測定では軽く−2kg!
しかし、十分過ぎるぐらいの水分補給と食事で元通り。
いつもだと晩御飯の後、1時間程のロードワークで−1kgなので、昨日より体重減ってたのにナー。

残念。

posted by 熊五郎 at 23:29| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | めざせ毎週1kg減! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットグラフ



 ??kg(残り-13.6kg)
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